おけべログ

頑張ればよくなるけど、油断も禁物　#おけべログ #糖尿病

9ヶ月ぶりぐらいですかね。
糖尿病の経過のお話です。

久しぶりなんで
また、改めると
2015年ぐらいに糖尿病にになって
そのときのHbA1cが12.7。
で、3週間ぐらい
3食カロリー計算して
毎日1万歩歩いてたら
8.5、ぐらいに下がって
そのときは投薬せず。

一昨年、コロナ禍の影響もあって
あんまり外出なかったら
HbA1cが13.7に。
さすがに、これはってことで投薬開始。
あと、歳も取ったしね。
治りも遅い。
とはいえ、ゆっくりスクワットとか
万歩計買うとか
こつこつやったら
去年の9月ぐらいには
HbA1cは6.5へ。
基準値は6.2、といわれてるから
あとちょいだったけど。

年末に検査したら
まさかの7.5へ。

うーーーーーむ。

まあ、思い当たる節はあるから
改めて、節制というか
コントロールを開始。
寛解するもんでもないかもだしね。

今年は
HbA1cを下げて
体重も減らせれば
いいので
油断せず、あせらないスパンで頑張りましょう。

今年はいいことが多いので
ちょっとぐらい悪いことはないと
バランスとれないからね。

頑張りましょう。

やはり、一生のつきあいか

何気に、このブログ
2006年からなので
3つもってるブログの中では
2番目に古い。

商売にかかわるブログは
毎日更新してるので
ほかのは更新しなくてもいいんだけど
やっぱり、顔バレしてるブログには
書けないことがあるからね。

3年ぶりぐらいの更新は
糖尿病について。
まあ、本ブログに書いてもいいのだが。

このカテゴリ
一番最初は
2014年に書いてるから
やはり、記録の意味が出てきた。

当時は
167.9㎝　72.2㎏
だったけど
いまは身長いっしょで
体重は63～64㎏
毎日測ってるので
なんとかこれぐらいに収まるようにコントロール。
去年あたりは
62㎏切ったりもしたんだけど
なかなかね。
歳も取ったし。

あと、去年は
はっきり
HbA1cが
13.7まで行きました。
アウト、です。
コロナ禍だなあ、これは。

さすがに
投薬治療も初めて
2ヶ月ぐらいで
7.7までダウン。
来週、また血液検査があるので
その結果が
来月ぐらいにでる方向。
7切ってほしいんだけどな。

まあ、2014年当時は
BMI25だったけど
今は22～23なので
肥満ではなくなったのは
非常によいこと。
あとは継続、である。

60kg切れたら
寛解するのかな、などという期待は
あったりなかったり。

やっぱり浮気する人は浮気するね

実に実に
4年ぶりぐらいにこっちでブログを書きます。

基本、30歳より下の人は
あんまりぴんと来ないんだけど
いま、26の娘を
どうにかできないか模索中。

恋人つなぎと
ハグ、まではできたんけど
キスとか
乳揉みとか
セックスまで、行けてない。

まあね
20個近く下の人にせまるおっさんって
まさにキモおじさんなので
ほぼほぼ無理なのはわかるんだけど
どうにかしたいのは
浮気性の人の性、ですな。

ちょっと、というか　だいぶ　きな臭くなってきた

浮気をしました　とは
YUKIのメランコリニスタ、ですが
まあ、浮気をしたのですよ。

ただまあ、彼女がいるってのは
言ってあるので
一回だけの過ちで
終わるつもりだったんだけど
まさかの連続。
しかもあんまり酔ってない状態で。

向こうにスイッチが入ってきた感があってね
ちょっとやばい。

でまあ、振り返ってみると
前の彼女も
付き合って2年めぐらいに
セフレができてさ
ちょこちょこもめたのよ。
なんとかなったんだけど。
あと、彼女がいないときは
まず、もてないんだけど
彼女がいると
なんか、いろいろとチャンスがでてくる、という。

しかしまあ、いまの彼女は
好きなので
（いちばん好きな人はほかにいる、というのが
我ながら最低）
3回めはないようにしよう。

やっぱり継続！！

糖尿病の自覚症状ってのは
あんまりないのよね。
糖尿病のおかげで併発するなにか、が良くないわけで。
脳梗塞とか動脈硬化とか。

なので、いまんところは
なにも感じてないんだけど
先月治りの悪い風邪をひいて。

このカテゴリーの前の記事が
12月末で
そこでも久しぶりに風邪をひいた、とか書いてるから
きちんとケアしないとだめ、ってのは痛感しますね。
やはり記録は大事。

でだ。
今年最初の検査をした。

　空腹時血糖値　129md/ml
　HbA1C　　　　 6.9%

空腹時血糖値はちょっと高いけど
（基準は80～110md/ml）
HbA1Cががりっと下がった。
去年の9月末には12.7%だったことを考えると
ほぼ半減。
この調子でやっていかねばね。

ただまあ、あちらを立てればこちらが立たずで
コレステロールが高い、って言われちゃったから
いままでのわかめとか納豆に加えて
しいたけもなんか食べようっと。

糖尿病にかぎらず
なんか病気になることで変わることはあるねえ。

やはり愛はあるのね

こないだ、ひさーしぶりに
彼女以外とセックスした。

仲いい子で、おっぱいも大きいから
よかったことはよかったんだけど
改めて、いまの彼女は大事だな、と。

いまの彼女と付き合ってから
ほんと操をたてていて
風俗は行かなくなったんだけど
やっぱり操はたてつづけてたほうがいいですね。
そこそこ罪悪感はある。

ただねー
自分を振り返ってみると
前の彼女も好きだったけど
風俗行きまくってたり
（それがこのブログのきっかけだしね）
素人の子ともイチャイチャしてたりしたこともあるので
付き合って3年目ぐらいが
自分の欲求の臨界点なんだな。

やっぱり真面目にしようっと。
捨てられたらすげえ泣くと思うし。

ぽちゃぽちゃしてるねー

有村千佳への寂寥感は
たしかにありますが
（有村千佳はプレイもそうだけど
ルックスへの思い入れが深いのよね。
だから、AVなくてもいいってばいい。）
とはいっても、数多いますからね
AV嬢は。

ちろっと書きましたが
最近のお気には
綾瀬れん。
もともとは着エロかなんかの人で
（というか、AVのために着エロやってたんだろうな）
ふつうに可愛い上に
おっぱい大きい。

デブ、とはいわないけど
ぽっちゃりしていて
そこもまあ、最近のわたるにとっては
どストライク。

ぽちゃぽちゃしてる人は
やっぱり抱き心地がいいのよ、ほんと。
ちょっとたるんでてもそれはそれでよし。
重そうな子でもちゃんと
駅弁できるよう、鍛えようとは思うし。

ただエロいだけ　だが　それがいい　～saitom いっしょにしよ

AV女優、有村千佳が引退…。

見た目とプレイの好みもあって
非常にお世話になりましたが
新しい人生も頑張っていただきたい。
ありがとうございましたー。

そんなタイミングで
次に気に入った女優がみつかるのもいいね。
綾瀬れん。
ゴミ捨て乳ちらものはいい。

とは別に。

ひさーしぶりに
成人コミック買いました。
しかも、新しい作家さん。

特に興味なかったんだけど
この人、「楽園追放」のキャラデザやった人なのね。
虚淵玄が帯書いてるからなにかと思ったら。

キャラデザで最近好きなのは
かんざきひろと渡辺明夫だったんだけど
このsaitom＝斎藤将嗣、って人もかなり好きになってきてね。
楽園追放は内容もよかったけど
アンジェラバルザックが可愛かったのも大きくてさ。
まさか、エロ漫画描いてる人とはつゆしらず。

アンジェラに何度となく
お世話になったわたるとしては
（声補正も含めて）
これは買うしかあるまい、と即効購入。

中身的にはいわゆる
エロ漫画で
ただただ絵が綺麗でエロいだけ、という
抜きに徹してる感じですが
潔くていいですね。
内容的にも和姦ものがほとんどだし。
（メイド姉妹ものがちょこっとあるかな、ぐらい）
読後感もいいし、実用度も高い。
相変わらず、成人コミックはでかいから
邪魔だな、とは思うけどよし。

結局、ここが基か…

息子の嫁に手を出す義父、というAVジャンルがあってですな。
これ、AVだけでなく
官能小説の定番でもある模様。

これがねー
大好き。
理想は、嫁のほうが痴女で
義父がすげえ固辞するんだけど
嫁の積極さに負けちゃう、ってのが
いちばんなんだけど
あんまり見当たらない。
有村千佳のはまさにそれで、超いい。

結婚もしたことのない私が
なんでそんなのが好きか
考えてみると

　菊地秀行

だわね。
菊地秀行の

　妖魔淫獣

ってやつで
義父が嫁に夜這いをかけるシーンがあるんだけど
もう、比喩でなく
何百回と抜きましたな。

シチュエーションとしては
妖魔にさらわれることになった嫁と
旦那が最後のセックスをする、と。
（そこの描写はなし）
事後に義父が現れて
せっかく嫁いだのに
このままなんもなしじゃいかんだろう
ってなるわけだ。

いちおう形ばかりの抵抗はするんだけど
さすが菊地ヒロイン
すぐに本性発揮。
むしろ、義父のほうがびっくりするプレイに。

ここに、ほんとにお世話になったからねえ。
あらためて
三つ子の魂百まで感を実感。

病気痩せはいかんのだけども

久々に風邪をひいて
抜群の絶不調。

そのおかげで、67.2㎏、という
ここ10年でも最低体重になれましたよ。

あとあれね
やっぱり痩せると寒い。
脚が結構細くなった分
脚に寒さがくる感ではある。

風邪のおかげで
ここ3日ぐらい歩く運動ができてないから
またがんばらないといけない.

レガシー（遺産）効果ってのが
あって
いい習慣を続けてた人は
ちょっとさぼっても
いじされるらしいけど
逆に良くない習慣だった人は
ちょっと頑張ったぐらいでは
いいことは蓄積されないんだそうな。
なんかわかる話ではあるね。
信用といっしょというか。

40になって
運動する習慣がついて
楽しくもなってきたから
やはり継続できるよう
ちょっとずつ頑張っていこう。うむ。