有村千佳的な顔が
最近超好みで。
派生でAKBの横山由衣とか
声優の雨宮天とか好き。
ちょっとおかめ顔というか
ややしもぶくれ感がいいのかも。
ジャンルとしてはAIKOとかね。
さておき。
糖尿病と戦っているシリーズですが。
ちょこっとやせにくくなったりもしたけど
チートデイなんかをはさんで
順調に減量は継続中。
40越すと
食事制限だけではやせないから
やはり運動なのだねえ。
筋トレとかもしてるけど
筋トレって即効性はないし
減量に効果が強いわけではないのよね。
太りにくい体にはできるけど。
やはり有酸素運動最強で
歩くのがとにかく効果がでかい。
座ってただ足踏みするだけでも全然違うのね。
ある意味落ち着きない人って太らないのかもしれないとか思ったり。
とにかくちょこまかしてる人というか。
歯磨きしながら足踏みなんてのはすぐできることだから
おすすめではある。
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