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2024年05月16日06/ 時42分の記事
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2014年12月23日13/ 時00分の記事
病気痩せはいかんのだけども
久々に風邪をひいて
抜群の絶不調。

そのおかげで、67.2㎏、という
ここ10年でも最低体重になれましたよ。

あとあれね
やっぱり痩せると寒い。
脚が結構細くなった分
脚に寒さがくる感ではある。

風邪のおかげで
ここ3日ぐらい歩く運動ができてないから
またがんばらないといけない.

レガシー（遺産）効果ってのが
あって
いい習慣を続けてた人は
ちょっとさぼっても
いじされるらしいけど
逆に良くない習慣だった人は
ちょっと頑張ったぐらいでは
いいことは蓄積されないんだそうな。
なんかわかる話ではあるね。
信用といっしょというか。

40になって
運動する習慣がついて
楽しくもなってきたから
やはり継続できるよう
ちょっとずつ頑張っていこう。うむ。
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*CATEGORY [ 糖尿病になったので頑張ろう ]　*コメント[ 0 ]　
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